instagram shot!

via Instagram http://instagram.com/p/XhIC0vxsb4/

Två upp och en ner

Halleluja! Elsa är piggare! Hon kräktes en kaskad i morse, men det var för att hon druckit för snabbt. Det kan hon kräkas av när hon är frisk också. Nu är hon jättepigg, nästan feberfri och har ätit några skedar soppa.

Ebbe och Bobo är i nypan och Ebbe hade ätit bra idag också. Så skönt!

Värre är det med mig. Min mage är verkligen i uppror. Jag mår inte dåligt eller så, och därför får jag för mig att det är kosten som spökar. Har försökt att skära ner på fettet under dagen men mot kvällen blev det bara värre. Så jag kokade en potatis som jag åt hälften av tillsammans med lite tomatsoppa.

Känns hopplöst ibland, jag vill ju verkligen att det ska funka den här gången.

I morgon försöker jag att skära ner på mjölkprodukter också.

instagram shot!

via Instagram http://instagram.com/p/Xe9-BNRsZW/

Löpning

Det börjar verkligen bli dags att ta fram löparskorna och sätta igång snart. Har inte kommit igång med löpningen sen Ebbe föddes, hade sådana bäckenproblem under graviditeten som satt i ett bra tag efter. Men dom smärtorna blev också bättre när jag började med LCHF under sommaren (kan ha att göra med att jag samtidigt slutade amma, men jag tror ändå att LCHF hade med saken att göra). Jag har tränat lite core under vintern men nu har jag verkligen blivit förslappad.

Anmälde mig till Vår ruset genom jobbet för någon vecka sen och tänkte nu köra igång med något bra träningsprogram. Har fastnat lite för nybörjarprogrammet på Löpning för alla. De flesta träningsprogram för löpning som jag har provat innan har varit så otroligt långtråkiga. Risken med detta kan nog vara att det blir för hårt. Men å andra sidan så har jag grundat med barnvagnspromenader och core ett tag nu.

Jag borde sätta ett datum när jag börjar. Måndag kanske?

Matfusket

Min favoritsida på facebook är just nu Matfusket. Blir lika chockad och äcklad över allt fusk och skit vi stoppar i oss. Kött är inte kött och grädde är utspädd grädde från österrike med förtjockningsmedel. Godis innehåller krossade skal från löss (i och för sig en naturlig ingrediens, men ändå).

Kolla in:
http://www.facebook.com/Matfusket

Den här sidan är det bästa som har hänt på länge!

instagram shot!

via Instagram http://instagram.com/p/XeVpj2RsX-/

Hjulen på bussen snurrar runt.....

Ebbe vaknade runt sju i morse, skitglad, men med intorkat kräks på hela pyjamasen. Han måste ha kräkts i sömnen och inte vaknat. Läskigt! Det var dock bara välling så jag hoppas att det bara var en överdosering och inte riktig magsjuka igen.

Saltbrist?

Under eftermiddagen så googlade jag lite på lchf och lågt blodtryck. Jag är ju en lågtryckare och en bieffekt av lchf är just att blodtrycket kan sjunka. Positivt för de flesta, men inte för mig. Läste i alla fall någonstans att yrseln kan lindra om man får i sig lite mer salt och jag tänkte direkt att set måste stämma. Har gjort av med massor av vätska den här veckan. Har till och med varit tvungen att gå upp på natten och kissa.

Så jag saltade maten extra vid middagen och det var kanske det som var nyckeln? Vi använder nästan inget salt i maten eftersom barnen äter samma som oss. Jag ska definitivt prova lite salt nästa gång yrseln kommer igen.

instagram shot!

via Instagram http://instagram.com/p/XcxaxTRsSU/

Yr!

Jag har varit så yr idag. Det svartnar för ögonen när jag reser mig. Har sneglat på godisskålen som står och väntar på påskisar hela dagen. Men har lyckats hålla mig borta. Tog istället en promenad innan middagen, som bestod av rättikagratäng och kyckling, och nu står en kopp kaffe på bryggning.

Jag ska inte ge upp! Det är bara en omställningsfas!!

Börjar ana ett tema!

Det straffar sig att vara positiv. Inatt kroknade Elsa i en lika hemskt magsjuka som Ebbe haft. Kräks och hög feber. Hon har sovit sig igenom hela dagen men fått i sig lite glass och nyponsoppa. Hon var så ledsen över att inte få gå till dagis i morse. Hon tyckte att hon kunde gå om hon bara tog med sig hinken.

Och nu verkar det vara min tur. Magen rumlar och jag har varit på toaletten några gånger. Hoppas hoppas att jag slipper spy.

I julas var jag magsjuk, påsk är lika med magsjuk. Får se om jag lever på midsommar!

Muffins!

Bakade muffins i morse på kokosmjöl. Men jag blir inte klok på det där mjölet. Allt blir så torrt. Nästa gång får det bli hälften av mjölet. Borde bli mer lagom. Det var i alla fall gott med lite chokladsmak.

En vecka

En vecka nu! Känns bra men det har varit några sega omställningsdagar nu. Speciellt igår när jag kom till jobbet och möttes av ett megastort påskägg fullt med typ allt mitt favoritgodis. Trodde inte att jag skulle klara mig att hålla mig borta, men det gjorde jag! Borde nog ladda upp med lite steviachoklad att ha vid skrivbordet. Mest för att få bort känslan av att det är synd om mig, det är det som triggar mig att äta kolisar har jag märkt.
Solen skiner, Ebbe är piggare och Elsa är på dagis. Känns som en bra dag trots allt!

Sjukstugan

Ebbe är fortfarande dålig. Han har inte kräkts något mer sen igårkväll men har feber och är väldigt skruttig. Men han gillar vätskeersättning och har fått i sig två stora flaskor på förmiddagen samt lite kex och en bulle. Får prova lite nyponsoppa när Tobbe kommer hem sen.

Elsa är hemma idag för att inte smitta kompisarna på dagis. Men hon ville inte ha lunch utan frös och gick och la sig i soffan och somnade (!). Alltså är det förmodligen en tidsfråga innan hon också börjar kräkas.

Jag har käkat kesoplättar till lunch och det var otroligt gott!
http://56kilo.alltforforaldrar.se/kesoplattar/

Håll tummarna för att det vänder nu!

Kräks

Usch och fy och blä! Ebbe har kräkts två stora kaskader ikväll. Vi hade besök av Lill-kusinen igår som sov över och kräktes på natten. Vi höll tummarna att det skulle vara på grund av hans hosta, men det var det alltså inte.

Medan jag skrev tidigare stycke så kräktes han igen. Det är så synd om de små.

Men lchf går bra. Det har varit en ganska tuff helg. Men just nu känns det bra. Hade lite hårda diskussioner med mig själv under förmiddagen då jag helt plötsligt började tycka synd om mig själv eftersom vi förmodligen blivit smittade av magsjuka. Jag tänkte då trösta mig med en bulle, en smörgås eller lite godis. Men jag lyckades besegra mig själv och ändra tankarna. Sen kom mamma och hämtade mig för lite födelsedagsshopping. Det var länge sen jag blev så nöjd med några klädinköp som idag.

Nu ska jag försöka sova lite. Hoppas på att ingen mer börjar kräkas här nu..

Dag 1

Det har gått bra idag. Har jobbat hela dagen och hade med mig en skiva kesobröd till förmiddagsfikat. Vet att man inte ska äta mellanmål enligt boken men jag kommer nog göra det i början ändå. Eftermiddagen var lite seg, har ju vant mig vid att äta något vid tre. Men jag drog i mig en flaska vatten.

Hade planerat att gå på ett core-pass idag men det glömde jag bort. Typiskt! Men så kan det gå. Tar en tidig kväll istället. Godnatt!

LCHF experiment

Jag körde ju en ganska strikt LCHF-kost i somras samtidigt som jag tränade en del. Jag mådde otroligt bra, men sedan hände något och jag gick tillbaka till kolhydraterna. Jag har sedan gjort två misslyckade försök att gå tillbaka, jag har väl inte varit tillräckligt motiverad för att klara av omställningsperioden.

Men häromdagen så kom jag på att min nötallergi fakiskt försvann när jag inte åt kolhydrater och snart är det dags för pollensäsong. Så nu har jag bestämt mig för att inte börja med allergimediciner utan istället prova om det räcker med LCHF. Har googlat lite och det verkar som om många blir helt fria från sin allergi. Från och med nu så kör jag, nu är det upp till bevis! Jag tror på det här och det ska bli så spännande att se om det fungerar.

Ni kan följa mig här, på min blogg. Ska försöka uppdatera så gott det går.